반응형 전체 글22 햇볕에 탄 피부 일광화상 응급처치·예방법 완벽 가이드 햇살이 좋은 날 바닷가나 수영장, 캠핑 다녀오신 후 피부가 따갑고 붉게 달아오른 적 있으신가요? 그렇다면 '일광화상'을 입은 것일 수 있습니다. 일광화상은 단순한 햇빛 노출이 아니라, 자외선(UV)에 의한 피부 손상으로 방치하면 2차 감염, 색소침착까지 이어질 수 있어요.이번 포스팅에서는 일광화상의 정확한 개념부터 응급처치법, 예방법, 회복 시 주의사항까지 친절하게 정리해드릴게요! 일광화상이란? 일반 화상과 다른 점 정의: 자외선(UV)에 장시간 노출되어 피부 표피층이 손상된 상태잠복기: 즉시 증상이 나타나기보단 보통 4~6시간 후 발현피크 타이밍: 노출 12~24시간 후 가장 심해짐피부톤 관련: 밝은 피부일수록 멜라닌이 적어 더 쉽게 화상을 입음 멜라닌 색소는 자외선으로부터 피부를 보호하는 .. 2025. 6. 10. 전월세 신고제 6월 시행! 신고 대상, 방법, 주의사항｜위반 과태료 주의! “집 계약은 그냥 계약서만 쓰면 되는 거 아냐?” 그동안 이렇게 생각하셨다면, 이제는 생각을 바꿔야 할 때입니다. 2025년 6월 1일부터 ‘전월세 신고제’가 본격 시행되면서, 전월세 계약을 신고하지 않으면 최대 100만 원의 과태료가 부과될 수 있기 때문입니다.이 제도는 이미 2021년에 도입됐지만, 의무사항은 아니었는데요. 이제는 의무화되어 계약만 하고 신고하지 않으면 진짜 벌금 나옵니다. 이 글에서는 임대인, 임차인 모두 꼭 알아야 할 전월세 신고제의 핵심 내용을 간단하게, 그러나 정확하게 정리해드립니다. 전월세 신고제란? 전월세 신고제는 임대인(집주인)과 임차인(세입자)이 체결한 전월세 계약 내용을 관할 지자체에 반드시 신고하도록 의무화한 제도입니다. 단순히 계약서를 쓰고 전입신고만 하는 시대는.. 2025. 6. 10. 해외여행 전 꼭 확인! 코로나19·메르스·니파 바이러스 증상과 예방법 2025년 현재, 한동안 잠잠했던 전염병들이 다시금 고개를 들고 있습니다. 코로나19는 아시아권을 중심으로 재확산 조짐을 보이고 있으며, 중동에서는 메르스(MERS)가 성지순례 시즌과 맞물려 빠르게 증가하고 있습니다. 여기에 더해, WHO가 차기 팬데믹 후보로 지목한 니파 바이러스(NiV)까지 다시 주목받고 있습니다. 해외여행이 자유로워진 요즘, 각국의 방역 상황을 파악하고 예방 수칙을 철저히 지키는 것이 그 어느 때보다 중요해졌습니다. 이번 포스팅에서는 이 세 가지 전염병의 특징, 유행 지역, 주요 증상, 그리고 예방법까지 자세히 정리해 드릴게요. 1. 코로나19 (COVID-19) – 여름철 재유행 조짐 코로나 바이러스란?코로나19(COVID-19)는 2019년 말 중국 우한에서 처음 발견된 *.. 2025. 5. 27. 자외선 차단제 SPF·PA란? 피부타입별 추천 선크림과 바르는 방법 햇빛이 따가운 여름만 선크림을 바르시나요? 사실 자외선은 계절, 날씨, 장소를 가리지 않고 우리 피부에 영향을 줍니다. 흐린 날에도, 실내에서도 피부 노화는 꾸준히 진행됩니다. 그리고 그 원인 중 큰 비중을 차지하는 것이 바로 자외선입니다. 피부과 전문의들도 입을 모아 말하죠. “피부 관리의 시작과 끝은 자외선 차단이다.”오늘은 선크림을 고를 때 꼭 알아야 할 SPF, PA 지수부터 피부 타입별 추천, 바르는 법, 주의사항까지 선크림의 모든 것을 정리해 보겠습니다. 이 글 하나로 선크림에 대한 궁금증을 모두 해결하실 수 있을 거예요. 자외선의 종류와 피부에 미치는 영향 UVA (Ultraviolet A)파장이 길고 피부 진피층까지 침투주름, 기미, 잡티 등 광노화 유발유리창, 흐린 날씨도 통과함UVB.. 2025. 5. 27. 양상추 키우는 법｜샐러드 채소의 왕, 빠르고 쉽게 수확하는 텃밭 작물 양상추는 겉잎이 여러 겹 겹쳐진 구형 형태로 자라는 결구형 상추예요.수분이 많고 아삭한 식감 덕분에 샐러드, 쌈, 햄버거, 샌드위치에 다양하게 활용되며, 심은 지 60일이면 수확 가능할 정도로 재배 속도도 빠릅니다.이번 글에서는 양상추 심는 시기, 흙과 물 관리, 병충해 예방까지 깔끔하게 정리해 드릴게요.양상추 심는 시기와 생육 조건▍언제 심어야 할까?봄 파종: 3월 중순~4월 말가을 파종: 9월 초~10월 초수확 시기: 파종 후 약 60일 / 모종 심을 경우 40~50일최적 온도: 15~20℃ (고온엔 결구 불량)▍어디서 잘 자라나요?햇빛: 하루 5시간 이상 필요토양: 배수가 잘되는 유기질 흙 / pH 6.0~6.5텃밭/화분 모두 가능: 화분 깊이 20cm 이상이면 OK씨앗 파종과 모종 심기▍모종 정식.. 2025. 5. 17. 케일 키우는 법｜녹즙부터 쌈채까지 활용도 높은 슈퍼푸드 케일은 녹즙이나 샐러드, 데침 쌈채 등으로 활용할 수 있는 잎채소형 슈퍼푸드입니다.질기고 강한 식감 덕분에 병충해에도 강하고, 한 번 심으면 계속 수확 가능한 다년성 채소로도 재배 가능해요.이번 글에서는 케일의 심는 시기, 흙과 물 관리, 수확 요령까지 초보자도 쉽게 따라 할 수 있도록 정리해 드립니다.케일 심는 시기와 생육 조건▍언제 심어야 할까?봄 파종: 3월 중순~4월 말가을 파종: 8월 말~9월 중순수확 시기: 파종 후 50~70일, 이후 계속 수확 가능적정 온도: 15~25℃ / 서늘한 기후 선호▍어디서 잘 자라나요?햇빛: 하루 5시간 이상토양: 유기질 풍부하고 배수가 잘되는 토양텃밭/화분 모두 가능: 화분은 깊이 25cm 이상 추천씨앗 파종과 모종 정식▍케일은 씨앗으로도 잘 자라요씨앗을 1cm.. 2025. 5. 17. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
